Laetitia Mercat Sophrologue

Thématiques de prévention

Accès aux droits Addictions Bien-être Estime de soi Santé globale Sommeil

Type de structure

Entreprise

Adresse

52 quai Rambaud
69002 Lyon 2ème

Territoires d'intervention

Bron Caluire-et-Cuire Lyon Oullins Rillieux-la-Pape Vénissieux Villeurbanne Cailloux-sur-Fontaines La Mulatière ...

Site web

https://www.lyon-sophrologie.fr/

E-mail

laetitia.mercat@gmail.com

Téléphone

0628342964

Contacter la structure

Description

Missions et champs de compétences

Le cabinet propose de devenir acteur, actrice de son bien-être, de sa respiration et de sa santé avec la pratique efficace de la sophrologie et de la confiance en soi. L'accompagnement est adapté aux problématiques du mal de vivre de l'enfance à la vieillesse.

Les séances permettent l'apprentissage de la détente corporelle et mentale. Pratique de la relaxation dynamique, d'étirements doux, de respirations actives et de visualisations. Le but est de s'entrainer aux techniques de gestion du stress, être mieux dans sa vie émotionnelle avec soi et les autres, reprendre confiance.

Types de publics

Les personnes âgées, les aidants.

Projets clés

Accompagnement dans la maladie, entrainement aux techniques de régulation du stress pour être mieux dans sa vie émotionnelle, visualisation, relaxations guidées, gestion des troubles du sommeil ...